站着办公比坐着办公更健康？“黑科技”新式御寒内衣不错杀青自愿热？12月“科学”浮言榜近日发布，对公共进行解答。
每月“科学”浮言榜由北京市科学时代协会、北京市委网信办、都门互联网协会提醒，北京科技记者剪辑协会、北京地区网站考虑辟谣平台共同发布。
1.站着办公比坐着办公更健康
浮言：
此次成功取得“双标”认证证书，是对测控所科技创新管理工作的一次重要检验和权威认可，也是对测控所知识产权规范化、系统化管理的肯定与激励。测控所将以此次知识产权贯标取证为契机，持续优化知识产权管理体系，以知识产权为核心要素驱动创新发展，深化市场拓展与竞争优势，保障测控所在知识产权的护航下持续、稳健发展壮大，书写高质量发展的壮丽篇章。
英国《金融时报》报道，俄罗斯机密情报显示，一旦美西方继续挑衅俄罗斯。那么，俄罗斯就要先发制人，预先打击日本和韩国。
久坐办公伤身，只须改成耸立办公就能对消久坐伤害。
真相：
万古期坐姿办公对健康的潜在风险已被医学研究所阐述。万古期保持坐姿会导致革故更正速度下落，从而加多肥美、2型糖尿病和心血管疾病的风险。尽管耸立办公或者改善一些诸如血压、胰岛素敏锐性和甘油三酯水平的考虑，但这些改善或然能显耀镌汰心血管疾病的发生风险。耸立式办公桌和雷同的责任姿势，也无法幸免久坐带来的健康问题。
为了杀青最好的办公健康斥逐，冷漠收受轮换坐立的责任模式：例如使用可退换高度的办公桌，使用者或者在责任中灵活变换姿势，有助于收缩久坐或久站带来的负面影响。根据巨匠冷漠，理思的办公模式应包括按时的姿势变化，每隔30至60分钟切换一次坐立姿势，再搭配浮浅的办公间隙行径，如伸展和移时步碾儿，不错进一步改善全体健康情状并镌汰健康风险。
2.“黑科技”新式御寒内衣不错杀青自愿热
浮言：
线上平台，“自愿热内衣”销售呈现火热征象。商家们声称御寒内衣中诓骗了“远红外”“石墨烯”等“黑科技”，既好意思不雅轻佻又御寒，好意思满惩处了传统御寒内衣的统共流弊，致使在-40℃穿都不会冷。
真相：
从能量守恒定律来看，热量不行能虚拟产生，是以不存在确切兴味兴味上的自愿热纤维。统共的“自愿热”，本体上都是借助外力发热的，当今市面上的“自愿热内衣”，大部分是利用纤维吸湿发热的旨趣。纺织业内一般会收受多种纤维混纺来达到吸湿放热和排湿干爽的均衡，比如将腈纶纤维和聚酯纤维混纺，将这一类混纺纤维标榜为“自愿热”的纺织品，其实是商家的一种营销套路。
远红外纺织品是一种高效的保温材料，发热旨趣是先吸热，再放热。它领受的能量有两种：一种是环境中的能量，比如阳光中的可见光、红外线、远红外线等；另一种是东谈主体自身发出的能量。远红外纤维领受了这些能量之后，会将其挪动成远红外线再放射回东谈主体，从而杀青给东谈主体供热。不外，远红外纤维造价较高，是以市集上确切的远红外纺织品并未几。
相似，石墨烯是一种纳米材料，具有高强度、高导电性和优异的热传导性能。石墨烯纤维不错制造具有抗菌、除臭、防紫外线等功能的服装。但石墨烯纺织品造价高、制备工艺要求高，导致其难以量产，是以市集上百元高下的秋衣秋裤中添加的基本都不是确切的石墨烯。
巨匠默示，轻佻与御寒自己即是矛盾的，以当今的科技水平，好多“黑科技”纺织品够不上商家声称的斥逐，告白语有夸大宣传之嫌。同期，御寒内衣的紧身度应该甘休，既不勒身也不外于宽松。紧身缱绻有助于保持体温，而过于宽松则可能导致寒气渗透，影响御寒斥逐。
3.生果不宜加热吃
浮言：
将生果加热会粗疏其中的多样养分因素，是以生果不宜加热吃。
真相：
大部分生果加热后，养分流失不大，唯有少部分维生素C含量高的生果，加热后维生素C会遭到粗疏，比如猕猴桃、橘子、文旦、橙子、草莓等。咱们常吃的生果，比如苹果、梨、香蕉等，维生素C含量不算额外高，是以加热后也莫得很大的逝世。
例如来说，把苹果加热一下再食用，更恰当老年东谈主和消化不良者。不管煮、蒸，也曾烤，苹果的养分素都莫得太大的逝世。苹果中的钾和膳食纤维不会因为加热而逝世，它们是热解析因素；多酚类物资在短时期加热的条目下，含量致使还会略有上涨；而苹果皮中的果胶会冉冉溶出，更容易被东谈主体领受；苹果中的糖分不会被加热粗疏，致使有可能因为加热而变成一丝低聚糖。
生果加热后，膳食纤维被软化，可减少对肠胃的刺激性，更恰当肠胃功能较弱的东谈主群，以及经期女性、产妇、牙病患者等。冬季，若是顾忌生果凉，不错把生果切片用滚水泡一下，或微波炉稍稍加热后食用。
4.食用油撤消变黑评释是“问题油”
浮言：
食用油过度加热后，若是变成了雷同沥青的玄色物资，评释掺杂了不安全的物资，属于“问题油”。
真相：
统共食用油在过度但不透彻撤消后，都会发生一系列裂变团员响应，变成一层玄色胶状物，这是通俗风物，是油脂的共性，并非食物安全问题。
食用油的主要因素是甘油三酯，甘油三酯由甘油和脂肪酸两部分构成。食用油在加热到一定温度时，甘油三酯就运行氧化裂解，产生一些小分子的蒸发性物资，即东谈主们俗称的油烟。一般来说，植物油产生油烟的时期节点即烟点，与食用油的种类、精好意思进程关系，精制油的烟点庸俗在200℃傍边。
持续加热到300多℃，就达到了油的燃点，食用油就会撤消，即发生剧烈的氧化响应。油脂中的不饱和脂肪酸存在无数双键（脂肪酸有饱和脂肪酸、不饱和脂肪酸之分），在撤消发生氧化裂解的同期，还会发生团员响应，变因素子量较大的物资，即网友所说临了呈现的沥青状玄色胶状物。这种物资其实是植物油撤消不充分的情况下变成的单体碳。
若是不休擢升温度进一步加热，这些玄色胶状物还不错透彻撤消，全部生成二氧化碳和水。这与木头不透彻撤消会变成炭、生动车有时会冒黑烟的兴味兴味是一样的。
5.同期服用多种药必须圮绝时期吃
浮言：
同期吃好几种药，必须得圮绝一段时期，不离隔吃的话药在肚子里会“打架”，影响疗效，迪士尼彩乐园地址致使产生毒素。
真相：
好多老年东谈主因为需要服用多种药物，可能会将药物圮绝半小时或一小时服用，这么作念可能会影响药物的给药时期，进而影响生涯质地。本体上，是否需要圮绝服用药物应根据药物的特质和互相作用来决定。例如，某些药物如左甲状腺素和钙片之间可能需要圮绝两小时以上服用，以幸免领受才调的互相影响。
然则，关于大多数药物而言，若是莫得明确的互相作用数据，它们不错同期服用，况兼通过按时监测药物的灵验性考虑来确保安全。因此，是否需要圮绝服用药物，应筹商医师或药师的专科冷漠，而不是自行决定。
6.和创口贴是吞并种东西
浮言：
创可贴和创口贴仅仅叫法不同，其实是吞并种东西。
真相：
天然创可贴和创口贴仅一字之差，外形看起来更莫得分歧，但本体上，这两类产物不管是从因素、功效也曾属性，照实有分歧。
从因素功效来看，创可贴一般含有药物，而创口贴则不含药物。比如公共熟识的云南白药创可贴和苯扎氯铵贴，这两种里面都含有药物因素，从而起到止血、消炎等颐养作用。创口贴因为不含药物，更多则是通过物理的方式压迫止血、遮住伤口。
附属性来看，含有药物的创可贴属于药品，在其外包装上会标注“国药准字”；而创口贴则属于医疗器械，在外壳上也能找到带“械”字的批号。
创可贴、创口贴适用于切口整王人、清洁、表浅、创口较小且无需缝合的外伤，需要根据不爱怜况使用。若是有小伤口，不错用创可贴，药物会让伤口愈合得更快；若是仅仅物理遏制保护皮肤，例如鞋子磨脚时，则不错使用创口贴。含药物的创可贴在外包装或评释书上会标注禁用东谈主群，公共一定要预防。另外，有的东谈主会对创可贴中的药物因素过敏，若是在使用含药物的创可贴时伤口出现不适，冷漠立即停用。
7.按时输液不错表示血管，概括心血管疾病
浮言：
输液就像给血管作念清洁，把血管里的脏东西都冲走，以后就不会得心血管疾病了。
真相：
输液不错表示血管、概括心血管疾病的说法并不透彻正确。
一些所谓的表示血管药物，如具有抗血小板聚拢和改善微轮回作用的药物，在急性事件如脑梗塞中可能有助于改善症状，但并不冷漠长久用于概括心血管疾病。心脑血管疾病的概括更多依赖于长久服用凭证明确的抗血小板和调脂药物。
此外，改善症状的药物庸俗按需使用，并非按时使用。关于老年患者，心肾功能可能已有所下落，时常输液可能加多心衰、水肿等风险。因此，咱们应效力“或者口服的一定不选拔输液”的原则，幸免长久按时使用输液类药。
8.感染登革热发热可用布洛芬、阿司匹林退热
浮言：
感染登革热后发热的患者，应当马上退烧，家中常见的退烧药，比如布洛芬、阿司匹林都不错用。
真相：
登革热患者退热请幸免使用布洛芬和阿司匹林。
《登革热诊疗指南（2024年）》冷漠患登革热发热时以物理降温为主，比如用温水擦浴，并强调高热不退的患者可使用对乙酰氨基酚等退热药物，慎用阿司匹林、布洛芬和其他非甾体抗炎药物，幸免加剧胃炎或出血。此外，有腹黑基础疾病或是脑血管疾病长久服用氯吡格雷、替格瑞洛、华法林、利伐沙班、达比加群酯及使用肝素等影响凝血功能的药物患者，应实时筹商医师，在医师提醒下用药，幸免引起出血。有蚕豆病病史患者，就诊时应实时示知医师，以免不当使用解热镇痛类药物诱发溶血。
9.智高腕表粘在高铁玻璃上是“光胶风物”导致
浮言：
智高腕表贴在高铁玻璃上后，有时被紧紧吸附住，怎么都拿不下来，这是“光胶风物”导致的。
真相：
“光胶风物”又称作光学战役键合——若是物体的共形精度小于1纳米，就会有饱和的名义积紧密战役，使分子间互相作用产生可不雅察到的宏不雅效应，即两个物体粘在一齐。然则，光胶风物庸俗发生在推行室条目下，需要极高的名义平整度和洁净度。智高腕表的屏幕经过致密加工，但其名义光滑度尚未达到产生光胶风物的进程。相似，高铁车窗玻璃虽经高度抛光处理，但其名义不详度也不及以激励此风物。
本体上，智高腕表能否贴合高铁玻璃，很可能与其屏幕贴膜关系，尤其是水凝膜的材质特质。当腕表的水凝膜贴到玻璃等光滑名义时，不错在贴合的经由中排出中间的空气，其柔性材质或者与光滑名义之间变成一个密闭的小腔体，从而变成负压。这个风物雷同于咱们日常生涯中浴室吸盘的责任旨趣——负压的产生使得物体或者紧密吸附在光滑名义上，况兼不错承受住很重的吊挂物体。
当腕表被紧紧吸附在玻璃上时，硬拽不仅船到抱佛脚迟，还可能损坏腕表屏幕。因此，正确的取下步伐是粗疏这种负压的吸附力，一是不错利用空气插足吸附区域来粗疏负压：取一张薄塑料卡片，小心插入腕表与玻璃的舛误，让空气冉冉插足贴合区域。二是使用润滑剂：将一丝水或洗手液涂抹在舛误处，通过润滑液浸透粗疏贴合斥逐。三是不错尝试旋转腕表或利用温差来取下腕表：捏休止表边际轻轻旋转，粗疏吸附的紧密贴合。不管遴选哪种方式，都要幸免用劲过猛，以免损坏腕表或玻璃名义。
10.保温杯选购可用“吹气听声”法
浮言：
向保温杯内胆吹语气，再将其放在耳边，如有显著的“嗡嗡”声，则评释杯子保温性好。这种步伐在收集上被形象地称为“吹气听声”法。
真相：
这种步伐并不靠谱。所谓的“吹气听声”其实和“贝壳共振”旨趣相似。当东谈主们将杯子等半通达物体对着耳朵时，杯外气流会插足杯子里面，随后反复折返于杯子内壁与耳谈，变成“嗡嗡”声。咱们向任何材质的杯子吹语气都会听到“嗡嗡”声，致使不吹气也能听到声息，因为“嗡嗡”声本体上即是空气流动产生的噪声。
保温杯的真空层工艺时代，是决定保温斥逐的重要。与成例杯子不同，保温杯中设有真空层，且杯口小，可遏制热传导和热对流；其内胆外壁上经常会镀一层银或铜，有助于减少热放射。关于普通耗尽者来说，很难判断工艺的横蛮。因此，冷漠耗尽者在选购保温杯时，购买有合规记号和及格证的产物。此外，还不错通过对比不同产物的保温推行敷陈，选购保温杯。
新京报记者 张璐